ADHD e enuresi notturna: guida pratica per genitori
Scopri cosa collega l'ADHD all'enuresi notturna, i segnali da osservare, i trattamenti più efficaci e i consigli pratici per i genitori.
piùBambini: consigli pratici per una salute in forma
Se sei genitore, sai quanto sia importante tenere d'occhio la salute dei più piccoli. Qui trovi informazioni chiare su immunità, allergie, integratori e piccoli accorgimenti per farle crescere al meglio.
Rinforzare le difese immunitarie
Uno dei primi quesiti dei genitori è come migliorare le difese naturali dei bambini. I funghi medicinali, come il Coriolus, contengono beta‑glucani che stimolano il sistema immunitario. Un integratore a base di Coriolus, preso secondo le indicazioni del pediatra, può ridurre la frequenza di raffreddori stagionali.
Oltre ai funghi, la vitamina D è fondamentale. Una breve esposizione al sole (10‑15 minuti al giorno) e, in inverno, una dose giornaliera di 400‑600 UI è consigliata per bambini di 1‑12 anni. Non dimenticare anche lo yogurt ricco di Lactobacillus: favorisce la flora intestinale e, di conseguenza, la risposta immunitaria.
Allergie e rimedi naturali per i più piccoli
L'orticaria è una delle allergie più comuni nei bambini. Prima di ricorrere a farmaci, molti genitori provano terapie complementari come l'agopuntura o l'omeopatia. Studi mostrano che l'agopuntura può ridurre il prurito in alcuni casi, ma è fondamentale affidarsi a specialisti certificati.
Un altro approccio è l'uso di integratori a base di olio di trementina, noto per le sue proprietà anti‑infiammatorie. Dosaggi molto bassi (qualche goccia al giorno) sono sicuri, ma sempre sotto supervisione medica.
Per gestire le reazioni cutanee, una buona routine di skincare è d'aiuto. Utilizza prodotti delicati, evita saponi profumati e applica una crema idratante a base di avena dopo il bagno. Questo mantiene la barriera cutanea forte e riduce le irritazioni.
Infine, una dieta ricca di frutta fresca, verdure a foglia verde e proteine magre supporta il sistema immunitario e diminuisce il rischio di reazioni allergiche. Limita gli snack confezionati e le bevande zuccherate: il loro alto contenuto di zuccheri può indebolire le difese del corpo.
Seguendo questi consigli pratici, potrai affrontare le sfide quotidiane della salute dei tuoi bambini con più sicurezza. Ricorda sempre di consultare il pediatra prima di introdurre nuovi integratori o terapie alternative.