Ti è mai capitato di sentire quel bruciore al petto o alla gola subito dopo aver mangiato? Quella sensazione di acidità è il reflusso gastrico, un disturbo più comune di quanto pensi. Qui trovi le informazioni più utili per capire cosa lo provoca, come riconoscerlo e soprattutto come gestirlo nella vita di tutti i giorni.
Il reflusso nasce quando lo sfintere esofageo inferiore (SEI) non chiude bene, lasciando passare l’acido dello stomaco verso l’esofago. Tra le cause più frequenti troviamo:
Non è raro avere più di un fattore insieme. Per capire cosa ti scatta, prova a tenere un diario alimentare per una settimana: annota cosa mangi, quando e se avverti fastidi.
Prima di prendere farmaci, prova alcune mosse semplici:
Se questi accorgimenti non bastano, gli antiacidi da banco (come l’algina o il magnesio) possono dare sollievo temporaneo. Per casi più persistenti, il medico può prescrivere inibitori della pompa protonica (IPP) o antagonisti dei recettori H2. Ricorda però che i farmaci vanno usati solo su indicazione medica, soprattutto se i sintomi durano più di due settimane.
In sintesi, il reflusso gastrico è gestibile con attenzione alla dieta, alle abitudini e al peso. Un piccolo cambiamento quotidiano può fare la differenza tra una serata tranquilla e un bruciore fastidioso. Se i sintomi persistono, non esitare a consultare il tuo medico: una diagnosi accurata ti aiuterà a scegliere il trattamento più adatto.
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