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piùTrattamento Acne Severa: guida pratica
Se la tua acne è più di un semplice fastidio e ti fa sentire poco a tuo agio, sei nel posto giusto. Qui trovi le informazioni più utili per capire quali farmaci, prodotti e abitudini possono davvero fare la differenza.
Farmaci da prescrizione
Il primo passo è parlare con il dermatologo. Per l’acne severa, i medici prescrivono spesso antibiotici topici o orali, retinoidi come l’isotretinoina, o una combinazione di entrambi. L’isotretinoina è molto potente, ma va usata con cautela perché può avere effetti collaterali sul fegato e sul sangue. Il medico seguirà i controlli del sangue ogni paio di mesi.
Se il tuo caso è legato a ormoni, il medico può suggerire la pillola anticoncezionale o antiandrogeni come lo spironolattone. Questi trattamenti riducono la produzione di sebo, che è una delle cause principali dei brufoli. È importante non interrompere il farmaco senza avvisare il medico, altrimenti la pelle può peggiorare.
Strategie casalinghe e stili di vita
Oltre ai farmaci, ci sono abitudini che aiutano a tenere sotto controllo l’acne. Lava il viso due volte al giorno con un detergente delicato a base di acido salicilico o benzoyl peroxide. Evita di strofinare troppo forte; l’attrito può infiammare la pelle.
Non sottovalutare l’alimentazione. Ridurre zuccheri raffinati, latticini e cibi ad alto indice glicemico può diminuire i picchi di insulina, che a loro volta stimolano le ghiandole sebacee. Includi nella dieta frutta, verdura, pesce ricco di omega‑3 e molta acqua.
L’attività fisica è un altro alleato: aumenta la circolazione e riduce lo stress, che è spesso un fattore scatenante per l’acne. Se ti alleni, cambia subito la maglietta e fai una doccia per evitare che il sudore irriti la pelle.
Il sonno è fondamentale. Dormire 7‑8 ore a notte aiuta il corpo a rigenerarsi e a mantenere in equilibrio gli ormoni. Se sei spesso stanco, la tua pelle può risentirne con più brufoli.
Infine, evita di toccare o spremere i brufoli. Questo può diffondere batteri e causare cicatrici permanenti. Se proprio devi, usa un ago sterile e pulisci bene la zona dopo.
Ricorda che ogni pelle è diversa. Ciò che funziona per un amico potrebbe non funzionare per te, quindi tieni sempre sotto controllo i risultati e comunica al tuo dermatologo eventuali cambiamenti. Con la giusta combinazione di terapia farmacologica e piccoli aggiustamenti quotidiani, l’acne severa può diminuire significativamente e la tua pelle può tornare a sentirti a tuo agio.